O Controle

Queremos controlar tudo, os filhos, os pais, as sensações e quanto mais controlamos mais nos frustramos.

Quando temos a sensação de perda automaticamente sinalizamos este controle.


Não é fácil se observar neste sentido porém é uma questão de introspecção.
Através da meditação, de hábitos de respiração observação pessoal conseguimos liberar esta energia criada a partir de crenças, valores etc.



Convido você a fazer uma pausa de alguns minutos todos os dias, em Silêncio apenas observando, sentindo o corpo todo respirar.

Com amor e gratidão
Alessandra

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