Meditação gratuita em Boituva SP - meditação diminui dores

Venha fazer a diferença , Meditação e Mantras todos os sábados no Instituto Gabriel Pimenta.

Evento Gratuito - Traga algo saudável para compartilhar após a prática.
Das 10:00 ás 11:00
Rua Cel Eugênio Motta 601 A - Centro Boituva SP

Sensação de dor diminui com prática de meditação

Sensação de dor diminui com prática de meditação

27/06/2012 16:08

Se você é daqueles que costuma sentir muita dor, a meditação pode ser um famoso analgésico, que pode diminuir a dor nas pessoas, mesmo após breves sessões. Um estudo revela o por que: meditar muda a forma como o cérebro processa os sinais de dor.

Praticar meditação envolve sentar-se confortavelmente e respirar de forma consciente e uniforme. O objetivo é direcionar a sua atenção no presente limpando a mente.

Recentemente foi descoberto que esta prática, além de reduzir à ansiedade, regular as emoções e promover o relaxamento, também afeta a resposta da dor no cérebro.

Após a meditação, a atividade cerebral nas áreas dedicadas à dor e locais responsáveis pela transmissão de informações sensoriais diminui. Enquanto isso, as regiões responsáveis pela dor ficam ocupadas e, consequentemente, a dor se torna menos desagradável.

O aspecto psicológico também é afetado na redução da dor, tornando as sensações físicas menos angustiantes. No que se refere ao contexto das situações e do meio ambiente, a meditação parece atenuar esse tipo de resposta também.

Não é preciso gastar muito tempo meditando para atingir este benefício.

Leia mais: http://www.universoyoga.net/news/sensa%C3%A7%C3%A3o-de-dor-diminui-com-pratica-de-medita%C3%A7%C3%A3o/


http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=BgbDoakV40M

http://www.universoyoga.net/news/sensa%C3%A7%C3%A3o-de-dor-diminui-com-pratica-de-medita%C3%A7%C3%A3o/

Instituto Gabriel Pimenta Equilibrio e Autoconhecimento
institutogabrielpimenta@gmail.com
Telefone: 15 - 3363.1576 - vivo 1599784.5954
Blog:           http://institutogabrielpimenta.blogspot.com.br/
Facebook: https://www.facebook.com/InstitutoGabrielPimenta
Rua Cel. Eugênio Motta 601 A - Centro
Boituva – SP